关于开谷期间为什么不能吃水果的文章
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辟谷第八天今早正式出谷,辟谷28天完整版
持续了整7天的辟谷今天正式结束，一早起来精神很好，上秤再测一次体重，比辟谷前共清减了14斤，总结这十几年来的多次辟谷我发现，无论我从什么体重开始，也无论期间喝不喝水，每次辟完谷后体重减量都维持在12-15斤的样子，不会少也不会再多，有点意思。
这次辟谷与以往不同的一点是，全程我都用到了一些仪器来测试身体指标，测试结果显示，每天的血压心跳都很稳定正常，而骨量、水分含量、蛋白质含量、内脏脂肪都在逐渐下降，有些降到一个正常值的底线边缘就不再变了，而只有空腹血糖值在第三天降到最低3.9，第四天维持，第五