关于为什么电子闹钟会闪蓝光的文章
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经常睡前玩手机的人,身体可能会有3个改变!,睡前玩手机的三大症状
你还在睡前玩手机吗？市疾控中心介绍，睡前玩手机对眼睛、颈椎、肌肉、睡眠都会有影响，建议大家睡前最好不要玩手机。如果非要玩手机，建议玩手机时要开灯，调低手机屏幕亮度，不要侧躺、俯卧玩手机，非要躺着的话，可以仰卧，但也不建议时间太长。详见↓
对眼睛的影响
研究发现，黑暗情况下使用手机会对视网膜造成损伤，主要原因有：
弱光环境下，瞳孔自然放大，同时视觉质量如清晰度、对比度等会下降，此时人眼完全依赖晶状体自我调节看清事物，调节系统负担加重，容易造成眼睛疲劳，反复长期的视疲劳易导致视网