游泳的时候总是往下沉,初学游泳老是下沉
越抬头身体会越往下沉的。很简单的道理，想象一下，你的身体是一块板子，头抬起来了，脚不就沉下去了？
注意到你的抬头，说明你换气还没掌握，游泳时呼吸的节奏是水里呼出90%-95%的气，然后嘴巴出水换气的时候吐出为数不多的余气顺带清通呼吸道，然后是用比呼气快很多的速度吸气，然后进入下一循环的动作周期。越抬头身体会越往下沉的。很简单的道理，想象一下，你的身体是一块板子，头抬起来了，脚不就沉下去了？
其实对于很多游泳初学者，应该掌握比较科学的方法，如果一开始概念和方法就是
