关于为什么游泳能够改善代谢的文章
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游泳怎么消耗脂肪,游泳能减内脏脂肪吗
我们都喜欢游泳，因为它可以放松并在运动过程中减轻我们关节压力，但是您知道吗，游泳是一种了不起的有氧运动，因为它每小时燃烧400至600卡路里的热量。
为什么游泳燃烧脂肪我们都知道游泳的时候会燃烧我们的卡路里，那其原因是因为在我们进行游泳运动时需要运用大量的呼吸控制，使人体对氧气的需求增加，所以我们的心脏及其他肌肉必须更努力的做功。这就会使大量的脂肪流失，让我们的卡路里顶级燃烧。要知道游泳比慢跑（低于每小时400卡）动员了更多的热量，平均速度游下来一个小时我们会大约燃烧超过400卡路里的热量，游泳