关于游泳为什么会喘气快些呢的文章
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游泳怎样让呼吸与运动节奏相结合,游泳的呼吸节奏
游泳和陆上运动的主要区别在于:游泳呼吸是一项技能,而且是一项相当高级的技能。在其他多数运动中,呼吸并不需要太多下意识的思考和练习。
除非呼吸成为常态,否则你就不可能有效地专注于泳姿的动作。一旦你可以轻松地有节奏呼吸,其他的技能就会更快地掌握。同时,技能的提高反过来也会降低耗氧量,让呼吸更为轻松。
对于刚刚学习游泳的人来说,令其紧张和抗拒的第一个来源就是非常担心水会呛进鼻子或者气管。这一点对于很多长年游泳的人来说,也同样存在。对于呼吸控制不好的人,在泳池里喝点池水似乎也能忍受,而几乎每次