关于游泳馆为什么不能去的文章
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常游泳的好处,坚持游泳对身体有哪些好处
随着天气转暖，越来越多的人投入游泳运动中。游泳是老少皆宜的运动，不仅仅让全身肌肉得到锻炼，而且也能帮助减肥塑形，同时也能改善心肺功能，增强抵抗力，不妨来具体看一看游泳的好处体现在哪些方面。
常游泳会带来哪些好处？1、四肢得到锻炼
游泳时，整个身体平卧在水面上，利用腰腹部力量维持合适的游泳姿势，依靠四肢力量促进身体前进，所以游泳能让全身多个肌肉得到锻炼，帮助改善体型，增加肌肉力量。
2、改善肺活量
游泳过程中，呼吸频率跟动作均匀配合，迫使每次都产生深呼吸，增强肺组织弹