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大暑不宜吃哪几种食物,大暑需要注意和吃什么
头伏已经过半，夏天最后一个节气来势汹汹——大暑，这将会是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。
大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，不免要出很多汗，流失大量水分。这时候的饮食要更加注意，不能再随心所欲了。
特别是小孩子和上了年纪的人，更要忌口，否则容易损伤身体。明日大暑，记得少吃“1瓜”，多吃“四菜”，合理搭配，清爽过伏天。
少吃1瓜西瓜相信在大家心目中，西瓜和夏天一直都是“绝佳搭配”，西瓜也确实清甜爽口、口感清脆，炎热的盛夏，西瓜的诱惑的确很难拒绝。