关于为什么游泳胸肌涨起来的文章
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中游体育如何通过正确的游泳姿势增大你的胸大肌
胸大肌和背阔肌是在游泳中最重要的两大动力来源，两大肌肉群在四式泳姿中都起到了移动手臂的作用，所以如何增加胸大肌的力量与围度就是我们今天讨论的问题。对胸大肌刺激最大的泳姿是哪些呢？
泳姿的选择
首先，平航式蛙泳我们直接放弃，因为平蛙的主要动力来源于腿部动作，初学者如果换气加蹬腿练习纯熟，即使不也照样可以游进，它几乎对胸部的锻炼起不了非常大的作用。其次仰泳，实际上仰泳锻炼到更多的肌肉是背阔肌，所以俗话说“仰泳练背”，而波蛙作为现代蛙泳，将驱动力前移，虽然一定程度上锻炼到胸大肌，但是由于内划