关于四种游泳姿势为什么的文章

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  科技创新 四种游泳姿势为什么 初学者

  游泳是一项很好的有氧运动，可以增强体质和放松身心，因此，很多人在夏天的时候经常会去游泳。那么你知道游泳姿势有哪些，初学者先学哪个比较好呢？下面愉悦宝贝给大家说一下。
  游泳一般有以下四种最常见的姿势：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。
  蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。也是四种泳姿里最简单的，是初学者入门的基本，要求用小腿蹬起来发力，及用手向两边用力舒张开。最适合锻炼身体，尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
  自由泳是速度最快的泳姿，它不受任何姿势的限制，这种姿势结构合理，阻力小，速

  2022-11-25