关于月经少不能吃西瓜吗为什么的文章
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月经量少怎么调理呀,月经量少怎么调养
经量较之前明显减少，或平时月经量少，可通过饮食、作息、运动、情绪调节、暖宫、穴位、中医治疗等进行调理，具体如下：
1、饮食调整：平日要少吃辛辣刺激以及寒凉的食物，尤其是在月经前几天以及行经期间。寒凉不仅仅包括冷的食物如冷饮等，还包括螃蟹、西瓜、梨等属性寒凉的食物。
2、作息调整：大姨妈期间一定要多多休息，不要太劳累，睡眠一定要充足，尽量不少于8小时，少熬夜。熬夜会使内分泌激素紊乱，行经期间表现尤其明显。
3、运动：经期要避免剧烈运动，但也不能完全不运动，适量运动，保证每日的正