关于为什么跑步要带运动手表的文章
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跑步为什么要戴运动手表,经常跑步有必要买个运动手表吗
你真的会使用运动手表吗？
时下，运动手表几乎成为跑者的必备装备。在使用上，跑者大多也仅仅是将运动手表用来观看时间，配速、等信息。但实际上，这些数值对跑者本省的意义并不大，例如表上显示145bpm时，对于最大心率为200bpm的人来说，这个强度还在有氧区间内，但是对于一个最大心率是165bpm的人来说，这个强度已经很大了。 所以，如果你不能真正理解运动手表上的数值意义，一块6000元的运动手表你也只用了其中十分之一的功能不到。下面就让我来带领大家真正理解如何使用运动手表。
真实测量自己的