关于为什么不用跑步和游泳减脂的文章
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减肥为什么不建议每天跑步,跑步能减肥要坚持多久才有效
随着社会的发展，人们的生活质量也越来越好，足不出户就能解决温饱问题。便利的生活方式也暴露了许多人的“懒惰性”。平时特别喜欢吃各种美味食物，又不爱运动，每天下班后回到家里，不是玩手机就是玩游戏、看电视，这种生活方式是很普遍的。
也正是一些不良的生活习惯，导致肥胖人群越来越多，身体状况越来越差。身材肥胖后，减肥是许多人都会去做的事情，毕竟肥胖不仅影响身材美，还会影响身体健康。如今人们也越来越重视身体健康，所以，许多人都会走上减肥这条路。
最常见的减肥运动是什么？想必大家都清楚，那就是跑步。