关于游泳需赤脚吗为什么不用脚的文章
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糖尿病患者多做哪些运动可以降低血糖呢,五种改善糖尿病的简单运动
从目前关于运动与糖尿病的研究成果来看，有氧运动和抗阻运动都是适合糖尿病患者的运动类型，建议糖尿病病友的最佳运动方案为有氧运动和抗阻运动相结合。
今天给大家推荐的运动——游泳，它可以兼顾有氧运动和抗阻运动，它是糖尿病病友（不论胖瘦）的最佳运动形式之一。
糖尿病患者游泳的五大好处
1.显著增强心肺功能
游泳时水对胸廓有一定的压力，呼吸肌要克服这些阻力才能正常呼吸，因此长期坚持游泳，能更有效地锻炼呼吸肌，肺组织弹性和胸廓活动能力明显增强，显著增强心肺功能。
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