关于暑热的文章
-
滋阴清热生津的食物有哪些,哪些食物可以养阴生津
都说夏季要养阳，很多人就会特别注意温阳，但我们每个人的体质不同，生活的环境、工作也不同，调理侧重的也会不同。
在炎热的夏季、若是出汗比较多，特别劳累，水分补充不足，就会耗气伤津，造成气阴两伤。
很多人平时工作忙碌，身体需要的休息睡眠不够，但为了健康，还是会坚持锻炼，尤其是夏季了，更是大量健身，觉得出越多汗越好，往往下班后，晚上九十点还在锻炼。
这种情况是现代最容易出现的气阴两伤。
炎热的夏季不适合吃滋腻温热的食物来滋补，即使要调补，也要选择清补的食物。
在