关于无所适从的文章
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水果要不要连皮吃别再被果皮的是是非非弄得无所适从
有人说水果带皮吃农药残留太多，又有人说吃水果一定要带皮吃才能防癌。
有些水果果皮颜色“光鲜亮丽”，带着果皮吃又怕吃到光亮的“蜡”，关于果皮的是是非非弄得老百姓无所适从。
如何食用可以带皮吃的水果？
01 如何食用可以带皮吃的水果
水果皮层部分还富含果香成分，对于一些表皮柔软的果实如苹果、梨、番茄、桃、杏等来说，连皮吃风味更足，口感也不错。还有，水果皮中富含果胶等可溶性膳食纤维，具有降低血糖、血脂的作用，而其他膳食纤维也能促进肠道蠕动，可降低肠癌发生的风险