关于为什么游泳健身右肩膀会疼的文章
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游泳肩膀疼是时候注意这个问题了嘛,游泳肩膀大腿疼痛
有一位朋友给留言说，自己游泳已经到达了冈上肌撕裂的程度。
其实例如跑步、游泳这类运动，在长时间、高负荷的情况下都会造成损伤。如果我们想通过运动来保持健康，就必须先了解这些运动损伤的原因是什么，以及如何尽量去避免和改善。
自由泳前伸动作对肩关节的压力很大
游泳肩——很多游泳爱好者对运动时产生肩关节疼痛的叫法。这是游泳时，肩关节在躯干转动和手臂抓水时承受着巨大压力，经过时间积累后所造成的问题。
这次我们来分析一下肩关节的结构和游泳的对肩关节的影响，并分享一些可以预防和改