关于游泳出水时为什么脚踝会疼的文章
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游泳真确姿势「你知道正确的游泳姿势吗」
炎热的夏天，大家都喜欢去游泳，不仅能解暑，还能锻炼身体。可是大家知道游泳的正确姿势吗?
游泳中出现这种情况可能是由于踝关节功能受损引起的，有韧带松弛和踝穴受损两种情况。例如，曾经有过较严重的崴脚，造成韧带损伤，所以会出现这种情况。再者，踝穴比较宽大或曾经受到损伤，也会造成这种情况。此外，没有准备活动或动作不正确也可能造成这种情况。
自由泳腿的打水动作由向上和向下打腿两部分构成。向下屈腿打水，向上直腿打水。向下打腿是主要推进力，因此要速度快一些，用力大一些。动作结构可以描述为“大腿带动小