关于阳气的文章
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鬼怕几月份出生的人（6月份三伏天阳气十分重）
在民间说法中，世界上是存在鬼的，而鬼又害怕几个月份出生的人。那么鬼最怕几月份出生的人了？传说中，鬼是最害怕6月份和9月份出生的人的。因为这两个月出生的人身上阳气最重。1、6月份三伏天大家都知道6月份是一年之中最热的时间，尤其是三伏天，而在6月份三伏天出生的人则阳气十分重，因为6月份三伏天阳光照耀的时间特别长，所以这个时间出生的人阳气要比一般人重很多，而鬼就害怕身上阳气中的人。所以6月份出生的人是鬼最害怕的。2、9月份出生的人9月份出生的人也是阳气很重的，甚至比6月份出生的人阳气还要重。这是因为在古代的时候
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男性耗阳五大举措,这三个阳气流失的行为要尽量少做
阳气对生命健康起着重要作用，决定人类生殖、生长发育、衰老以及死亡。人类之所以正常生存离不开足够的阳气支持，体内阳气越充足，身体就越强壮，阳气温养全身组织，维持五脏六腑正常运转。然而阳气虚会使得生理活动减弱和衰退，进而降低身体御寒能力。随着年龄增长阳气会逐渐亏耗，再加上男性不良的生活习惯耗阳速度更快。
男性哪些行为会耗阳？1、长期吹空调
现在人们的生活中也离不开空调，虽然让人们的生活更加舒适，但长期吹空调会损害阳气，使得阴气入侵体内，导致阴阳失调，影响身体健康。
2、蒸桑拿
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下午3-4点犯困「下午四五点犯困」
正常的，人在下午三四点的时候，应该像“猴子”一样“活跃敏捷”。如果你没有这种状态，那么你就需要去打理自己的膀胱经了！
一天当中，有2个工作和学习的最佳时段。
1.上午
俗话说：一日之计在于晨。经过一个晚上的休养，阳气也处于生发的高峰时段，所以上午人的精力旺盛，工作和学习效率高，这不用说，大伙儿都知道。
2.申时
中医讲天人相应，晚上阳气收藏，阴气上升，天地入眠，人也应该顺应天地之机，晚上睡眠，白天活动。
所以我们的另一个工作和学习的最佳时段还是白
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起床后腰疼乏力腹痛头脑晕沉是阳气不足的4种表现
有关于阳气亏虚的这一话题，已经提到过很多次了。接下来，我们继续来谈谈，若是阳气亏虚后，早晨起床时，出现的各种不舒服的表现。
早晨正是我们一身阳气的初升之时。若是体内阳气亏虚，那么在早晨，会露出一些蛛丝马迹来。而下面提到的这4种不情况，不论是哪一种，若是出现过多次，我们都要重视起来。
第一个：起床时腰部沉重、酸痛
无论是哪种腰痛，只要在经过一整夜的休息后，都应该有所恢复才对。但有那么一种腰痛，却恰好相反。这种腰痛在白天的时候，不会特别难受，或是说，经过白天一整天的活动后，腰痛会
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游泳会损耗阳气吗,游泳伤身体吗
有人说：“传统中医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有很多的人提出，说游泳会伤到阳气，所以建议不游泳。难道真的是这样吗？
这番言论缺乏中医常识，显然是“中医黑”发出的“钓鱼帖”，普通网友不了解中医，竟信以为真，纷纷出言嘲讽游泳。
事实上，中医强调因人而异，不会绝对肯定或否定游泳，更何况，国内多所中医药大学内便设有泳池，许多老中医也通过游泳来健身。今天我们来谈谈中医对游泳的认识。
生活中，我们
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立秋吃什么补气血,立秋阳气怎么调理
立秋是秋季的第一个节气。立秋意味着秋天自此开始，在这个时节，草木开始结果，收获季即将到来。
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早卧早起 护阳养气
秋天到，暑热将止。
自然界和人体内的阳气从夏季的向外疏泄、旺盛，趋向于向内收敛、虚弱。此时，人们的起居需要适当改变，应做到“早卧早起，与鸡俱兴”。早卧，以顺应阳气的收敛、阴精的内蓄，注重养“收”气；早起，以顺应阳气的疏泄，使肺脏功能得到舒展。
为了保养相对虚弱的阳气，以及适应肺的收敛特性，从立秋开始，人们就要适当延长睡眠时间。相较而言，秋季
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最耗阳气的四件事,补阳气最好的中医方法
阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。
阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。百分之八十的现代人都阳气不足，只要能从「阳气」两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰人们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。
夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。夏季外界阳气最旺，人体的阳气也是最旺盛的时候，
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一岁小孩可以吃羊肉,1岁左右宝宝能吃羊肉吗
我的很多补益食疗方都是3岁以上的孩子才适合，这是因为孩子五脏六腑成而未全，脾胃更是虚弱，稍微一补就容易受累不消化，给ta过补反而是害了ta。
0~3岁期间，最好的呵护脾胃法是按需喂养，少食多餐，吃少吃软吃清淡，每顿7分饱，不要过度追求补益。
但仍有很多家长太心急，咨询我如何给低龄宝宝补虚。那就聊聊如何用应季羊肉食疗方，给低龄段宝宝冬季补虚吧。希望家长读完后，不仅学会相关的应季食疗方，更能得到些关于“脾胃和补益之间如何把握平衡”的启发。
吃前准备：检查孩子有没有热
羊
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睡觉养阳气,阳气十足的睡觉方法
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。
俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。
一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期
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阳气不足拉肚子怎么调理,胃肠阳气不足用什么方子
有些人一到早上五六点就会拉肚子，这在中医上叫五更泻。那这是为什么呢？
早上五六点正是人体阴进阳生，阳气升发最弱的时候，脾阳的运化主要依赖于肾阳的温煦，推动。如果你的肾阳不足，肾阳的推动温煦功能就变弱了，那么脾少了肾阳的温煦推动，他的运化功能就会变弱，运化不开就容易拉肚子。
可以用肉桂、肉豆蔻煮水喝，肉桂辛甘温、补气助阳，肉豆蔻温中行气，涩肠止泄，对于阳虚引起的五更泻效果不错。
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阳气不足拉肚子怎么调理,每天早晨拉肚子怎么调理
有些人一到早上五六点就会拉肚子，这在中医上叫五更泻。那这是为什么呢？
早上五六点正是人体阴进阳生，阳气升发最弱的时候，脾阳的运化主要依赖于肾阳的温煦，推动。如果你的肾阳不足，肾阳的推动温煦功能就变弱了，那么脾少了肾阳的温煦推动，他的运化功能就会变弱，运化不开就容易拉肚子。
可以用肉桂、肉豆蔻煮水喝，肉桂辛甘温、补气助阳，肉豆蔻温中行气，涩肠止泄，对于阳虚引起的五更泻效果不错。