关于游泳时肌肉发力分析为什么的文章
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自由泳打腿髋发力还是腰发力,游泳是小腿发力还是大腿发力
前些日子，我的游泳群里突然不和谐，发生了争吵，争吵的源由是：自由泳打腿究竟哪里发力？
有人说：大腿发力，带动小腿和脚踝，形成鞭状！
嗯，有道理。
有人说：髋部发力，带动大腿、小腿和脚踝，更省力！
嗯，也有道理。
其实不止业余游泳爱好者对此有所争执，在教练圈也是各持己见，你问十个教练，肯定分成两个阵营。
今天我想跟大家认真聊聊这个问题，提供一个解题思路，希望举一反三更解决更多训练难题。大腿发力vs髋部发力自由泳打腿的发力点，大腿也对，髋部也对，争议