关于力点的文章

• 自由泳打腿髋发力还是腰发力,游泳是小腿发力还是大腿发力

  科技创新 游泳时肌肉发力分析为什么 发力 力点

  前些日子，我的游泳群里突然不和谐，发生了争吵，争吵的源由是：自由泳打腿究竟哪里发力？
  有人说：大腿发力，带动小腿和脚踝，形成鞭状！
  嗯，有道理。
  有人说：髋部发力，带动大腿、小腿和脚踝，更省力！
  嗯，也有道理。
  其实不止业余游泳爱好者对此有所争执，在教练圈也是各持己见，你问十个教练，肯定分成两个阵营。
  今天我想跟大家认真聊聊这个问题，提供一个解题思路，希望举一反三更解决更多训练难题。大腿发力vs髋部发力自由泳打腿的发力点，大腿也对，髋部也对，争议

  2022-11-25