关于神经病人为什么不能游泳的文章
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游泳不适合哪些人,女性游泳不带游泳装备
(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)以下人群建议多游泳
肥胖人群
游泳是一项从头到脚都能得到锻炼的运动,且对人体有极好的自然按摩功能,这就可以加速全身毛细血管的血液循环,增强新陈代谢,加速脂肪的消耗,并促进四肢,胸腹,腰背各部分肌肉发达,增强内脏器官功能,提高人体抗病能力的同时,轻松减肥塑身。
关节炎患者
人体处于水中的时候,水会对人体关节产生一种机械应力,起到良好的按摩作用,关节炎患者在水中游泳,可以使僵硬的关节得到放松,而且在游泳时膝关节,踝关节不必想