关于游泳不标准伤腰吗为什么的文章
-
哪些人群不适合游泳运动,颈椎病游泳要哪种泳姿
由于水的浮力作用，人在水中时，肌肉及关节的重力负担大大减轻，肌肉以及关节可以得到很好放松。这样对腰腿痛、骨性关节炎等疾病的康复治疗具有很好的辅助作用。因此一般认为，游泳是非常健康的运动。
但值得留意的是：如果游泳姿势不正确或者过量运动，也会加重肌肉及关节的损伤。尤其是某些泳姿，会对特定的关节、肌肉提出较高要求，对于特定的人群并不合适。因此，切不可简单认为去游泳就总是好的，也要注意自己是否适合所采取的泳姿。
蛙泳：不适宜膝骨性关节炎患者
由于蛙泳的腿部动作主要由向内夹水和向外蹬