关于男生为什么要吃西瓜籽和花生的文章
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男人提高生育能力的食物,男性提高雄性激素最好的食物
西班牙科学家通过科学实验得出结论：长期吃坚果能大幅提升年轻男性精子的数量和活力，这个发现确实又提高了坚果在食物界的地位。坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B租维生素、钙、铁，属于优质零食，常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。
一. 长期吃坚果能大幅提升年轻男性生育能力
西班牙罗维拉一威尔吉利大学对119名，年龄在18岁～35岁的男性进行分组实验，这些年轻男性身体健康，生育能力正常，分成2组，一组为坚果组，一组为非坚果组。
坚果组每天正