关于健身教练的文章
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怎么找到适合自己的健身教练
健身的风气如今越来越风靡了，看到这个现象，小编是开心的。因为健身会让你变瘦变美变得更加有自信。但很多人表示，自己上健身房都不知道怎么挑选教练，这其中也有门道，今天就来教教大家，去健身房怎么找教练吧!健身 首先，当你听到健身教练跟你提到以下5点，那就要小心! 1.证照不重要 每个专业的健身教练都是需要考证照的。询问教练有无证照，一方面可以确保他有受过教学训练; 另一方面，代表他很认真的把教学看作一项专业、事业。所以，如果对方试图灌输你「证照只是一张纸、不代表什么」的观念时，其实就不用考虑他了! 2
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锻炼肌肉是破坏肌肉吗「练肌肉＝破坏肌肉组织健身教练这样说」
想要练出结实的六块肌，就要像房子改建一样，先破坏才能再建设？近来网路流传一种「练肌肉就是要破坏肌肉组织」的说法，专业健身教练指出，运动本来就会造成一定程度的肌肉损伤，若要练出强壮肌肉，更重要的仍在于「肌肉的感受度」。
练肌肉＝破坏肌肉组织？健身教练这样说
无论男生或女生，许多人追求「健康美」的状态，不仅要「瘦」，更要拥有美丽的肌肉线条。最近网路社群流传一个说法，提到想要练出强壮结实的肌肉，必须先破坏肌肉组织，肌肉组织的损伤越大，身体就会进行越多的修复；肌肉在「训
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健身教练AllisonLloyd让所有女人都变美4个动作塑造同款
美丽可以说是很多女性共同追求的目标，不管是什么样的身材，什么样的相貌，都有追求美丽权利。所以健身教练Allison Lloyd说：“我要教会忙碌的女人怎么去发展成长的心态，永恒地获得能量。”所以一个健身教练，Allison Lloyd的心愿就是让所有女人都拥有美丽，学会去追求美丽，学会重视自己。
Allison Lloyd是这么说的，她也是这么做的。首先她自己就非常重视身材的管理，她的身材非常的美妙，丰满的臀部是她的自信，她性感的身材是自己的本事，她喜欢锻炼自己的臀部，因为她看到这样的身材会非常