关于山药的文章
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吃山药皮的好处和坏处（吃山药皮的禁忌）
山药大家都知道，这是一种非常好的药材，男性吃了能治肾亏遗精，那山药皮呢？有人说山药皮不能吃，那山药皮为什么不能吃？接下来就由小编为大家解惑。山药皮为什么不能吃一般来说，山药皮是没人吃的，因为它有比较严重的土腥味，就算没土腥味，吃山药不去皮味道也不好。当然了，如果不讲究味道，山药皮是可以吃的，它含有很丰富的营养，吃了还有促进消化、促进其他营养物质吸收的功效。山药皮过敏发痒怎么办因为山药皮影响味道和口感，所以大家都会给它削皮，但大家要注意的是，削皮的时候带上手套，因为给空手给山药削皮的话很容易导致我们的手部发
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山药和地瓜不能和什么一起吃
地瓜又名红薯，其中含有一种类似于雌性激素的物质，长时间服用，可以使人的皮肤变得细嫩光滑。作为迅速提供能量的十种食物之一的地瓜，虽然含的热量极低，但饱腹感极强，适宜减肥的人士食用。红薯生津脆甜，也可以当成水果，煮熟了之后软甜糯口，所含的葡萄糖和大量纤维素，可以促进人体的肠胃蠕动，也有促进排便排气的功效，促进排便有利于减少体人体内毒素的积累，减少人体内的杂质。而山药富含淀粉酶。有利于缓解脾胃虚弱，腹泻等症状。山药也可以强壮身体，使人延缓衰老，提高人体的抵抗力。不仅如此，山药还有降血糖，降血脂的功能，适宜糖尿病
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山药炒的时候要不要焯水（山药要不要焯水再炒）
在炒山药的时候，焯水不焯水都可以，要根据自己吃山药时喜欢的口感进行选择。如果是喜欢山药吃起来的口感粘稠最好就不要进行焯水，但是如果是喜欢山药吃起来的口感爽脆，则建议将山药进行焯水，山药进行焯水处理，还可以去除它本身的异味。一、炒山药的烹饪方法在炒山药的时候可以加入适当的配料，这样可以使菜品更加丰富。常见的山药搭配主要有胡萝卜、鸡蛋以及木耳，不过很多人都喜欢把山药和木耳进行搭配，因为山药和木耳搭配可以使山药的味道更加浓郁。如果山药和木耳进行搭配烹饪，则在烹饪之前一定要将木耳进行浸泡处理，接着再把木耳切成一小
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山药玉米粥的禁忌（山药玉米粥的做法）
山药玉米粥，一种加入了山药和玉米的养生粥，人喝了不仅益气健脾，还能防癌抗癌，所以收到许多朋友的青睐。不过此粥虽好，但也有人不适合食用，接下来就随小编一起去看看山药玉米粥的禁忌。山药玉米粥的禁忌1、：在山药玉米粥中，山药具有很好的收涩作用，如果便秘的人，或大便干结的人吃了此粥，可能会出现便秘或便秘症状加重的现象；2、：在山药玉米粥中，玉米含有大量的膳食纤维，免疫低者如果吃多了，身体对蛋白质的吸收就会受到影响，且脂肪利用率也会大大降低，进而引起心脏和血液功能紊乱，人免疫力也会下降；3、：如果正在服药，特别是服
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山药能不能和绿豆混在一起吃（红豆绿豆山药一起煮有什么功效）
绿豆和山药是可以一起吃的，两者搭配起来味道挺不错的还有比较高的营养。可以把绿豆山药搭配着煮粥吃，这样可以起到生津止渴清热解毒的功效，对于水肿还有很明显的改善作用。绿豆营养价值有哪些绿豆可以祛痘吗，其实绿豆是有祛痘功效的，绿豆是很适合夏天吃的，它的清热降火功效很不错。夏天温度比较高人们也很容易出汗损失身体的水分还会影响电解质平衡，假如用绿豆煮汤煮粥都是不错的方法。绿豆味道不错还有清热降火的功效。绿豆也是可以解毒的，假如不小心中毒，在去医院之前可以来一碗绿豆汤，经常在有毒环境下工作来一碗绿豆也可以起到补充营养
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洋葱对减肥有什么用 吃山药能避免肥胖吗
燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。海藻
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山药怎么吃下奶效果好「哺乳妈妈吃什么下奶山药这么吃补血又催乳」
食用山药具有很多好处，但今天想告诉大家的是，山药不仅可以补气血，适合产后恢复，而且还具有很好的催乳下奶效果。
现在天气非常热，妈妈们的食欲可能也有所下降，近期想催奶、追奶的妈妈们，如果嫌那些大补汤过于油腻，也可以配合山药一起食用，不仅口味清淡爽口，还强化了催乳的功效哦。
下面给少奶妈妈们介绍几款食谱，大家可以在家试试。
1、山药炒猪腰
食材：山腰300克，猪腰1对，青椒1个
做法：
山药去皮切片用清水浸泡（可滴几滴白醋）
猪腰去腰臊，切
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赣南薯酒「赣南油炸薯包」
又是一年秋来到，记得小时候，重阳节的时候，就是丰收的季节。蕃薯、芋子、薯子都该挖了，然后做成蕃薯干、芋包子和薯包子，家家户户厨房里都飘出香喷喷的食物味道来。我们这些小馋猫，也顾不得烫嘴，拿起一个就往嘴里塞。那新鲜的食材通过天然花生油的煎炸，说不出的美味！
现在长大了，离开了家乡，突然想起小时候的味道，忍不住咽几下口水。
今天，妈妈打电话给我，叫我过去吃薯包子。说是姐姐在网上买的薯子，我一听，吃薯包子，赶紧打电话给老公，果然不出所料，他比我更思念这个味道。
11点半，我们就到了
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山药变黑还能吃吗如何防止山药变黑,怎样削山药皮山药不变黑
新鲜的山药很容易跟空气中的氧发生氧化作用，跟铁刀等金属接触的时候也容易产生褐化现象，看起来就是白色的山药变黑了。那么山药变黑还能吃吗?下面让我们具体来看看吧!
我们都知道，山药是很常见的一种食物，很多人都会经常吃山药。山药的含有丰富的营养元素，营养价值高，深受人们的喜欢。那么山药变黑还能吃吗?
山药变黑能吃吗
天津市胸科医院营养科赵萍主任介绍，因霉变而变色的山药不能食用，但如果是因氧化而变色的山药是可以食用的。
新鲜的山药很容易跟空气中的氧发生氧化作用，跟铁刀等金属
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山药能蒸鸡蛋糕吗,山药跟鸡蛋糕能一起做吗
说到山药，我们首先会想到的是山药汤，山药煮汤味道很鲜美，可以和排骨熬汤，熬出它的清甜。其实，山药还有很多的做法。我还把山药做成了一种糕点，孩子老人都喜欢吃，价格不高，营养好，味道棒。今年因为疫情原因，很多顿餐都是我亲自为家人做的，之前回去餐馆吃，现在都不太敢在外面吃，家里吃更放心。
不过我觉得做糕点很麻烦，就很少自己做了，也不让孩子在外面买。但是这样一来，喜欢吃面包的孩子，就没有了品尝美味的机会。没办法，我也开始尝试一些糕点的制作了。
其实，现在这个季节吃山药，价格并不便宜，甚至还是有
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食用山药的注意事项,山药食用禁忌多
山药是我们日常生活中的一种常见食物，它含有大量的蛋白质，尤其是黏液蛋白，具有美容养颜、抗氧化抗衰老以及改善心血管系统功能等多种功效，但是食用时也有一些需要注意的事项，下面，心贝亲子网小编就来跟大家讲讲究竟哪些人适合吃山药？哪些食物不适合与山药搭配吃？以及有没有什么需要注意的事情？
适宜人群
1．山药营养丰富，因此一般人群均可食用。
2．山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠系统功能，因此，有着病后虚弱、腹胀、腹泻等症的脾胃虚弱患者可适量多吃些山药。
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食用山药的注意事项,常吃山药需要注意的三大禁忌
山药是我们日常生活中的一种常见食物，它含有大量的蛋白质，尤其是黏液蛋白，具有美容养颜、抗氧化抗衰老以及改善心血管系统功能等多种功效，但是食用时也有一些需要注意的事项，下面，心贝亲子网小编就来跟大家讲讲究竟哪些人适合吃山药？哪些食物不适合与山药搭配吃？以及有没有什么需要注意的事情？适宜人群1．山药营养丰富，因此一般人群均可食用。
2．山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠系统功能，因此，有着病后虚弱、腹胀、腹泻等症的脾胃虚弱患者可适量多吃些山药。
3．糖尿病患者可适量食用
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山药跟面粉怎么做东西吃,山药加面粉制作面食
最近很火的一款小馒头，不蒸不烤，不加一滴水，出锅又香又软，馋到流口水，这款小馒头因为加了山药和鸡蛋，因而营养价值翻了一番，山药小馒头是很好消化的食物，所以特别适合老人和孩子食用。平时超市里随时都能买到山药，我家经常用山药炖排骨汤，炖熟的山药口感粉糯粉糯的，非常好吃。山药还能做成甜品，山药泥冷藏一下，淋上蓝莓酱，酸甜开胃，吃起来像极了冰淇淋的口感。虽说山药的吃法很多，但是我从没想过还能用山药来做馒头，估计大家也跟我一样很好奇吧。我用了两根山药就做了一大锅小馒头，香香的，软软的，孩子一口一个，吃上瘾