关于吃的不多为什么短时间长胖的文章
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为什么每天吃的少还会长胖「为什么每天吃得很少却还是要长胖」
炎炎夏日，似乎都没有什么胃口，明明每天吃得不多，又出了很多的汗水，为什么感觉没有瘦下来，反而还长胖了。那么到底是什么原因，让本就吃得少的你反而长胖了呢？
其实真相往往就藏在这几个原因当中。
一、水果吃太多
夏季水果大量上市，不少人将其当作饭后点心，不控制水果的摄入数量，把水果当主食吃，比如西瓜、苹果、香蕉等，以为吃水果既解渴又不会长胖，但事实是，大部分水果虽然脂肪含量极低，但含糖量极高。例如薄皮小西瓜的瓜瓤比例都在80%以上，按10%含糖量算，吃800克西瓜瓤就会带来80克糖