关于百利的文章
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游泳运动百利无一害不过想通过游泳来实现减肥赶紧放弃
夏天很快就到了，是脱衣显肉的好季节，也是游泳玩水的好时机。很多肥胖的朋友想着夏天趁着玩水的时候快乐地把肥肉给减去，这估计是会失望的！
很多经常游泳的朋友都知道，游泳是对心肺功能，心脏收缩功能的提高有很多好处，游泳时，全身各运动器官都要求心脏提供更多的血液，促使心脏得到锻炼，心肌也逐渐发达起来。心肌的发达使心脏的收缩能力增强。同时，心室的容量增大，喷血量也逐渐增大，这样，在每一次心脏搏动时，可以挤压出更多的血液供给身体各部分需要，从而有利于身体的新陈代谢。人的健康在一定意义上讲，就是心脏的健康。
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蜂蜜水危害,蜂蜜能缓解食物中毒么
“蜂蜜入药之功有五：清热也、补中也、润燥也、解毒也、止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。”这是《本草纲目》对蜂蜜功效的描述。喝蜂蜜水对人体的健康很有益处，随着我国人民生活水平的逐渐提高，饮用蜂蜜水成为了很多人日常保健的常态化行为，甚至很多人认为喝蜂蜜水百利而无一害，这里边存在一个误区。其实喝蜂蜜水也要注意方法，方法不当，不但无益反而有害！
带你走出“雷区”
1.晚上睡觉，不宜饮用
通常来讲晚上就寝前半小时左右引用100ml左右的温开水比较合适，可以给机体补充水分，