关于为什么不建议早晨健身运动的文章
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爱运动的人长寿还是不爱运动的人长寿「喜欢运动的人趁早避开2个时间段伤身不说还不利于长寿」
生活在于锻炼。而且随着如今生活条件的改善，人们也越来越重视养生和自身健康。健身也成为了许多人保持健康的一种方式。虽然现在很多健身器材都被大众熟知，但是很多人健身是很讲究的一件事情，如果在健身的时候不注意，还可能会影响到我们的身体健康。以健身时间为例，一天中的24个小时并不是什么时候都可以健身的，还需要避免一些时间段健身，否则不仅不能达到养生的目的，而且容易损害健康。
喜欢运动的人，趁早避开2个时间段！伤身不说，还不利于长寿1、上午10点——11点
上午10-11点左右是健身需要避免的时