天气冷的时候，很多人都会觉得好像自己变虚了，特别是女士，越冷就越懒得动弹。建议天冷常吃4种食物，给身体补一补吧。淮山百合莲子汤【材料】淮山100克、莲子30克、百合20克、瘦肉150克。【做法】•瘦肉洗干净切小片，飞水备用。•淮山去皮洗干净切块。•莲子、百合洗干净和瘦肉、淮山一同入锅，加适量清水，大火烧开转小火炖1个小时，加盐调味即可。桂圆当归鸡汤【材料】鸡半只、桂圆10几粒、当归15克
