关于为什么运动后肚子胀气的文章

• 运动完脑袋发胀是怎么回事儿,运动一会脑袋就发胀

  健康之路 为什么运动后肚子胀气 脑袋

  小伙伴们，大家好呀~
  今天是坚持日更的第42天
  今天我们聊一下：运动完脑袋发胀是怎么回事？
  这种感觉的产生有几种状况：
  1.本身血压比较高，造成的头晕。
  2.没有休息好，一般运动的人，要保持8小时的睡眠。
  3.营养没有跟上，训练过程中低血糖了。在训练前两小时之前没有好好吃饭；
  4.训练的时候没有收下巴，下巴顶出去太多，会造成肩颈不适，也会有头晕的感觉。
  5.运动过程中没有控制好呼吸，有憋气现象，造成颅内压升高；
  在此

  2022-10-10