关于春节期间为什么容易失眠的文章
-
如何克服春节假期综合征「你有这几个春节综合征吗教你小妙招来应对」
春节假期结束之后，小伙伴们又要回归到工作状态中。但是春节期间的生活模式发生了很大的变化，甚至有的人出现了春节综合症，无法一下子回归到工作状态，下面我们就来了解一下应该怎样应对春节综合征。
那么春节综合症有哪些症状呢？应该怎么应对？
春节综合症一：生活无规律，失眠睡眠差
因为经过了一年的紧张工作之后，很多人在春节时期就会睡懒觉，晚上就会和朋友聚会或者是玩手机玩到凌晨才会入睡，就会出现失眠和睡眠质量差的现象。当出现这种情况的时候，首先要确保自己的生活有规律，要尽快恢复原本的生活状