关于牛肉为什么那么卡的文章
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低脂低蛋白肉类有哪些「6种比较低卡低脂的肉类蛋白质含量高减肥健身可以优先考虑」
严格的自律并不是每个人都能做到的，比如很多人想减肥、健身，练出来一身线条分明的肌肉，但面对美食的诱惑，总是坚持不了太久就放弃了。其实只要身体健康，阳光有朝气，略微胖那么一些也好看，在饮食方面也不用刻意只吃素，不吃肉，否则真是太难熬了。
当然吃肉也是可以挑选一下，一些蛋白质高，脂肪含量低的肉类自然是首选，给大家推荐6种比较低卡低脂的肉类，大家熟知的鸡胸肉、牛肉都在其中，看过他们的脂肪含量和热量后，可以有选择的放开吃。六、鸭肉每百克鸭肉：热量240千卡，脂肪19.7克，蛋白质15.5克。