关于秋天为什么要喝酸奶呢的文章
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吃酸奶干的好处「天干物燥的秋季喝酸奶居然有这么多好处」
随着秋季的来临，天气越来越干燥，户外活动减少，昼夜温差增大，此时还是流感的多发季节，容易导致人体的多种健康问题，尤其是呼吸系统问题的出现，所以人们要注意日常饮食营养的合理搭配，而酸奶便是很好的选择。
这是因为酸奶是以鲜牛奶为原料，添加益生菌，经发酵而制成的一种营养丰富、风味独特的乳制品。经过发酵的酸奶保留了牛奶中的营养，优质蛋白质和B族维生素,具有帮助提高体温、抗寒和增强机体免疫能力的作用,对预防感冒、慢性支气管炎等老年性秋冬常见病有一定帮助。
由于秋冬日照时间短,体内维