关于为什么跑步会拉肚子的文章
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跑步前拉肚子怎么办,大蒜治拉肚子怎么做
相信不少跑友都遇见过跑后想拉肚子的情况，特别是在参加马拉松比赛时，这种情况尤为常见。这不仅会影响比赛状态还会影响赛中心情。那究竟为什么会发生跑步性腹泻呢？发生了跑步性腹泻又该如何应对呢？
浅析跑步为什么会腹泻？
正常的肠胃功能需要身体处在相对静止的状态，而且需要充足的血液供给。当跑步的时候，你显然不是静止不动的，同时血液将流向心脏和运动中的肌肉，而不是肠胃系统。血糖下降和脱水会使情况更加严重。另外，不管你在跑步中喝多少水，都几乎不可能摄入身体所需的水量。因为上述原因，供应肠胃系统的血液