关于平板支撑20秒为什么发抖的文章
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平板支撑身体会抖「平板支撑的时候身体像筛糠一样发抖这其实是一件坏事情」
平板支撑大家都应该练过，在进行这个动作的过程中间，我们会出现一种情况。
就是身体不由自主的颤抖、像筛糠一样、像触电一样。
那这个时候老师傅就会跟你说：
“坚持、坚持就是胜利，坚持的越久，锻炼效果越好。”
其实你要是知道了身体颤抖的秘密之后，你就会发现，这其实是一件坏事情。
为什么会身体发抖？其实有很多种情况，都会导致我们身体发抖，那么今天我们就来一一分析一下。首先是，你对这个动作不熟悉我们刚一开始接触健身的时候，什么动作都会身体发抖，卷腹、平板支撑、靠墙半