关于肌肉僵硬为什么有压迫的文章
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身体肌肉失衡「肌肉硬梆梆小心肌肉失衡找上身」
什么是肌肉失衡？
在从事日常生活的活动时，身体躯干肌肉在长度与力量上，会保持在ㄧ定的相对平衡，让脊椎或关节在活动过程中能处于较小压力的最佳位置上，以利肢体动作的产生。
在充分休息过后，肌肉应会恢复至先前的平衡状态，如果部份肌肉仍然紧绷或是无力，导致身体动作长时间偏向以部份肌肉出力，使得身体无法有效地产生动作，关节与肌肉ㄧ直处在高压力的收缩状态，这就是身体肌肉失衡。
人体的每个关节都被肌肉包覆著，我们活动的动作就是透过肌肉的牵引而动作的，所以只要关节一侧的肌肉因过度使用变得太紧