关于天冷为什么肌肉酸痛酸痛的文章
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为什么冬天容易腰酸背痛「养生说丨冬天为啥更容易腰酸背痛」
严寒冬日，很多朋友选择“潜伏”在家看看手机、刷刷朋友圈，可这一天下来呀，啥都没干，反倒脖子、腰背酸痛起来。分析其原因，主要有以下几点：
第一、 中医讲，久卧伤气，久坐伤肉。太长时间的躺着或者坐着不运动，人体就会出现肌肉弛缓，气血运行不畅等问题，从而导致肌肉酸痛、无精打采的现象。第二，是因为冬季本身日晒不足，运动量减少，这都是骨质疏松的重要发病原因。肌肉抽筋、骨骼酸痛，可能是在提示我们身体的骨量已经余额不足，需要补钙。那么如何补钙呢？首先我们一定知道的一个误区是，久熬的骨头汤不是补钙的方法，因为