关于为什么不能半夜觅食食物的文章
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半夜起来觅食「健康丨深夜觅食的你需要知道这些事」
夏日的烟火气，来自街头巷尾的宵夜店：滋滋作响的烤肉、冒着蒜香的烤生蚝、让人垂涎欲滴的小龙虾……
但是，这些让人欲罢不能的宵夜，在错误的时间进食，会改变胰岛素水平，进而影响人体的昼夜节律，扰乱生物钟。此前就有研究显示，夜间进食会导致糖尿病、肥胖、高脂血症等发病风险增加，对人体影响很大。
那么我们今天就来给爱好深夜觅食的你提个醒，教你宵夜的正确“打开”方式。
1.诱发消化道疾病
宵夜常吃烤串、烤鱼、海鲜等，加上过度饮酒、暴饮暴食，会增加胃肠道负担，甚至可能引起急性胰腺炎