关于为什么小块肌肉会酸痛的文章
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如何解决乳酸堆积导致的肌肉酸痛「肌肉酸痛来自乳酸堆积乳酸背了100年的黑锅教你5招快速缓解」
跑步后的第二天，游泳后的第二天，爬山后的第二天......
相信很多人都体验过运动后第二天的「酸爽」之感，暗戳戳抱怨「乳酸」是罪魁祸首。
但你可能不知道，乳酸一直在为同伴背锅！乳酸当了一个世纪的背锅侠1780年，卡尔·威廉·舍勒在酸奶中发现了乳酸。但早期的乳酸与运动并没有直接联系，直到1808年，瑞典化学家贝采利乌斯研究发现了肌肉与乳酸的联系。
20世纪20年代末研究学者推测假设，肌肉在氧气不足的环境中收缩时，糖被迫分解产生乳酸这种代谢废物，导致酸化。
乳酸只有让