关于为什么做点事情肌肉酸痛的文章
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为什么运动后总感觉肌肉酸痛呢「为什么运动后总感觉肌肉酸痛」
不知道大家是否也会有这样的体验：每次运动后的第二天，都会感觉身体肌肉又酸又痛！
是运动的方式不对吗？是没有做好热身吗？还是这属于正常现象？很多人认为：这种酸痛是乳酸堆积造成的，真的是这样吗？
为了更加明确，为什么运动后会出现肌肉酸痛的现象。小轻邀请了长轻健康的运动指导老师——赵家麟，来为我们揭开谜底。
什么是乳酸堆积？
运动后出现的肌肉酸痛，一定是乳酸堆积吗？
赵老师可以负责任地告诉大家：当然不是！乳酸堆积是我们在运动中出现肌肉酸胀的原因之一。