关于练臀后肌肉为什么酸痛的文章
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锻炼后肌肉酸痛原因和应对措施
你去了健身房，如果你锻炼到极限，你的快乐荷尔蒙会得到了提升，你会为自己感到非常自豪。但是，如果几天后（甚至第二天）你发现自己浑身酸痛，想知道为什么，这并不罕见，锻炼后肌肉酸痛是健身的一部分。
在本文中，我们将揭示为什么您会感到如此疼痛，以及在锻炼后缓解肌肉酸痛的最佳方法，以帮助您为第 2 轮（或第 3、4、5 或 100 轮）做好准备。为什么运动后会感到肌肉疼痛？
这发生在我们每个敢于踏上健身课或健身房锻炼身体的人身上（我们在想什么？！）。一切都进行得很顺利，在训练结束后你会感到精力充