关于动物性食物为什么补铁的文章
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贫血吃啥补铁「贫血怎么补真正补铁的食物是它们」
斌姐营养课堂
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第169期贫血怎么补？真正补铁的食物是它们
（本期视频与飞鹤星妈会营养厨房独家合作）
王老师，我身边很多孩子和女性朋友都有缺铁性贫血，食疗补铁的话，您能给大家点建议吗？
我们都知道，铁的摄入不足容易造成缺铁性贫血，多见于儿童和女性。通常来说，在医生的指导下服用补铁剂。但是我们同时还要注意，多吃富含铁且吸收率高的食物。
缺铁性贫血会有什么症状？具体该多吃哪些食物呢？我们今天就好