关于有痒运动为什么掉肌肉的文章
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容易掉肌肉「关于掉肌肉的辟谣快看看有没有中招」
那么下面几个关于掉肌肉的谣言，看看有没有被坑过？
一、有氧掉肌肉对减脂小白来说，有氧掉肌肉就是谣言，因为研究发现，有氧却掉肌肉，但是同时能帮你减掉多几十倍的脂肪，而且对身体健康来说，有氧也是必须的。做有氧没商量，不想做有氧的就是纯懒，没别的原因
先记好一点，任何时候你都不可能大量流失肌肉，如果你的身体开始大量分解蛋白质了，那可能是生病了。
二、停练掉肌肉只有一种情况，停练掉肌肉的，就是给那个部位打上石膏固定起来，那肌肉掉的是真快。其他情况就是一两周不去健身房，很多人出不了门，