关于为什么会突然想吃碳水食物的文章
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为什么你会突然想吃这些东西「为什么会突然想吃这些东西」
看到这个标题肯定会感觉到很奇怪，不是只有嘴会说话吗，身体怎么也会？其实身体正在运用它独特的方式跟你交流。你有没有过一段时间，在某个时刻特别想吃某一种食物，或者特别喜欢某一种口味，比如酸，甜，辣，咸。其实这可能不是馋了，而是身体在用一种特殊的表达方式暗示你要注意营养均衡。
有专家解释过，想吃甜的是因为累了，想吃辣的是因为最近压力大，想吃酸的是因为胃疲劳，想吃闲的是缺少矿物质。用一种大家都能理解的方式来说。比如冰淇凌是缺水，咖啡是缺铁，想吃碳水是缺少蛋白质，想吃垃圾食品是缺钾，想喝碳酸饮料是缺钙。