关于不吃饭为什么会减肌肉的文章
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节食最先消耗的是肌肉还是脂肪「为什么节食减肥身体会先消耗肌肉而不是脂肪呢」
原创内容，擅自搬运者必究！
减肥很多小白会选择节食减肥，他们会选择不吃早餐或者跳过晚餐，三餐只吃水果或者各种代餐的方法，来降低卡路里摄入，每天的热量摄入不足1000大卡。
而尝试过节食减肥的人都知道，这样的减肥方法容易让身材复胖，无法真正瘦下来。你知道这是为什么吗？
小编说过，当你过度节食的时候，身体就会陷入饥荒状态，从而分解身上的肌肉，而不是分解身上的脂肪。肥胖的脂肪堆积的飙升，如果身体的脂肪量无法减少，你就无法真正瘦下来。
很多人不明白，为什么节食降低热量摄入，