关于为什么健身后肌肉变软了的文章
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腹肌刚开始练时很硬但为什么会越练越软了「腹肌刚开始练时很硬但为什么会越练越软了」
腹肌刚练的时候很硬，但坚持锻炼后却越来越软？
这种情况应该是很正常的吧。除了那些练到大得有些离谱的肌肉，正常人的肌肉就算已经练出来肌肉线条了，但肌肉放松时其实都是软软的，虽然力量锻炼会让肌肉细胞变大，但肌肉再怎么大，也不会硬得像木头那样的，毕竟肌肉组织本身有很强的柔韧性呀。
而之所以运动刚开始时，腹肌会比较硬，是因为力量训练后肌肉会充血，而且运动初期，肌肉组织没有适应训练强度时，肌肉充血的持续时间也会很长，所以会摸起来比较硬咯，不仅硬，还会肌肉酸痛呢。
另外，腹直肌是身体中柔