关于为什么我的腿变成肌肉腿的文章
-
所谓的肌肉腿是什么腿「所谓的肌肉腿是什么」
经常会见到刚接触健身的女生或者男生会说“我不练腿，我不想练成肌肉腿。”；“我不想跑步，你看我这小腿越跑越粗，都成肌肉腿了。”
事实上，所谓肌肉腿的概念存在大多数谣言。
我们说的肌肉腿分为：体脂推挤过多，但含肌肉量并不多，一摸很松软的腿
这种腿不是肌肉腿，而是真真正正的脂肪腿。摸起来松松软软，看起来很粗，有轮廓但没有线条。没接触过运动的人群中，女性朋友中会经常出现，女性的雌性激素高于男性，发胖占比也高于男性。有些肌肉量，但脂肪量也同样过多，使劲会硬的腿
腿上有些肌肉，