关于为什么农民工练不出肌肉的文章
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为什么健身的人力气没有农民工大「农民工和健身达人有何不同原来农民工练不出大肌肉原因在这里」
在健身的时候，训练容量是决定增肌效果的一个决定因素，可以说，在其它条件固定的情况下，你的运动量越大，增肌效果就越好。
但是也有例外，在这里举一个常见的例子，比如我们农民工，运动量一天下来相当的大，很多健身达人可能都撑不住那种运动容量。
但是你再看他的身材，跟体力和运动量完全不符。至少从肌肉量来说，农民工的肌肉是明显不如健身房练出来的多的。
为什么造成这种情况呢？在这里分析一下，方便健身爱好者在增肌过程中抓住重点，练出有型的肌肉。
训练要有针对性，重心放在肌肉刺激上面