关于减肥为什么不计算食物质量的文章
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减肥有没有必要计算卡路里「外媒别算了计算卡路里对减肥没用」
阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月23日报道，很多痴迷于减重的人士都犯了一个严重错误，那就是计算食物的卡路里，这种做法会让人忽略食物本身的质量。
这种错误的观点认为，如果想要减重，计算卡路里是一个必不可少的环节。在许多情况下，减重人士甚至对计算卡路里达到了一种痴迷状态。那么我们必须计算卡路里才能减肥吗？答案是否定的。
报道称，答案之所以是否定的，主要是因为：如果执着于计算食物的卡路里，我们就很可能忽略评估食物的质量，更无法根据自己所追求的目标进行选择。假如忘记正确衡量食物的质量，我们就