关于女生为什么一锻炼就长肌肉的文章
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女生进行力量训练会变成金刚芭比吗「辟谣力量训练会让女性练成金刚芭比不这只会让她们更迷人」
由于现代女性对于身材的追求，健身也就成了经常做的一件事，在健身中教练都会经常建议女性进行一定程度的力量锻炼，但是很多女性都排斥力量训练，哪怕有很多女性接受力量锻炼了，但是担心自己会变成"金刚芭比"，变成施瓦辛格。那么女性进行力量锻炼，会变成"金刚芭比"吗?今天我们就来好好看一下。
为何一般女性训练不会变成"金刚芭比"如果你想训练成金刚芭比，你就需要足够的雄性激素，也需要大量的运动刺激以及营养补充，同时还需要充足的休息，这几个是缺一不可的，休息还好说，我们今天就说说剩下的几项。
你需要足